Особливості роботи фітнес-центрів у Німеччині

Німеччина – країна, де дуже багато фітнес-центрів. За статистикою, для підтримки свого фізичного стану спортзал відвідує кожен 10-й німець. Проте, система фітнес-центрів значно відрізняється від звичних для українця. Які головні особливості таких спортивних закладів у Німеччині – читайте у цьому матеріалі.

Зміцнити тіло та знайти нових знайомих – що може бути кращим у новій країні? Щоб розпочати комфортне спілкування, достатньо знати німецьку мову на рівні А1. У процесі знайомства ви, напевно, зможете значно покращити свою мову.

Бажаєте записатися на курс навчання німецької мови? Пройдіть наш інтерактивний тест та дізнайтеся, з чого почати зараз!

Як розпочати тренуватися?

Насамперед необхідно вибрати відповідний фітнес-клуб. У Німеччині є великі відомі мережі, які пропонують клієнту величезний спектр послуг. Наприклад, це можуть бути додаткові курси, вартість яких входить до абонемента, або персональні консультації.

На сьогоднішній день одним із найдоступніших по оплаті фітнес-клубів вважається FitX. Його місячна вартість лише 24 євро. Однак за таку низьку вартість мінімальний внесок – це річний абонемент. Трохи дорожче коштуватиме обслуговування в McFit – 24,9 євро. Найдорожчий фітнес-зал – Kieser Training. Його вартість на місяць дорівнює 69 євро. Однак, за цю вартість клієнт отримує особистий план тренувань з урахуванням своїх потреб.

Майже в кожному клубі клієнт може оформити пробний період das Probetraining. Це повноцінне заняття, де можна скористатися всіма перевагами спортивного закладу. Дізнатися про надання такої можливості новим членам клубу необхідно наперед.

Факт: Стати членом фітнес-клубу у Німеччині можна лише після підписання договору на абонемент. Часто потрібна одноразова річна оплата. Дострокове розірвання договору можливе, але за це доведеться заплатити певну суму. Також слід врахувати, що продовження договору ще на один рік часто відбувається автоматично. Тому якщо ви не плануєте відвідувати клуб після закінчення абонемента, необхідно заздалегідь повідомити про це письмово.

Про які особливості треба знати новачкам?

Німецькі фітнес-клуби мають низку внутрішніх правил та особливостей, які слід враховувати при відвідуванні. Розглянемо основні:

• Обробка тренажерів після заняття. Кожен відвідувач після використання тренажера повинен протерти його для наступного. З цією метою у фітнес-залах у постійному доступі розміщені вологі серветки. Їх можна використовувати безкоштовно.
• Запасні рушники. У Німеччині тренажери використовують лише з рушником. Це своєрідна передбачливість для наступних відвідувачів, адже під час тренувань багато хто пітніє. Тому рекомендується заздалегідь брати один рушник для душу, а інший – для використання у залі.
• Тренер. Спеціальні тренери для індивідуальних занять є не у всіх клубах, тому цей момент потрібно дізнаватись заздалегідь. Вперше під час використання тренажера можна звернутися до співробітника, який чергує у залі. Саме він покаже правильний спосіб тренування на конкретному тренажері. Далі заняття проходять у групах або за індивідуально складеним планом.
• Структура занять. У кожному фітнес центрі є деякі особливості. Наприклад, наявність групових тренувань з танців чи заняття для людей похилого віку. У багатьох центрах є жіночі секції, де можуть займатися лише представниці прекрасної статі. Якщо цікавить певна послуга, рекомендується заздалегідь дізнаватися про неї в обраному клубі.
• Додаткові послуги. У ряді фітнес-клубів є фітнес-бари, де можна замовити протеїновий коктейль. Слід зазначити, що така практика у Німеччині дуже поширена. Такі коктейлі можна робити й вдома самостійно, адже протеїнову основу можна вільно купити у спеціалізованому маркеті.

Щоб дізнатися всі нюанси про відвідування фітнес-клубів, достатньо знань німецької на рівні А1. Якщо ви хочете розширити словниковий запас та легко спілкуватися з мешканцями Німеччини, записуйтесь в онлайн-школу Аура.